Lampenfieber? Faden verloren?

In einem Präsentationstraining hast du die Möglichkeit, deine vorhandenen Fähigkeiten zu entdecken und zu stärken, Präsentationstechniken zu erlernen, freies Sprechen, Stimme und Körperausdruck zu verbessern und – ausgestattet mit diesem fundierten Handwerkszeug – deine Sprechangst zu reduzieren.

Werde vor Publikum souveräner!

Vortragssituationen

Vor Publikum zu sprechen führt bei den meisten Menschen, sogar bei geübten Sprechern, zu Nervosität und Lampenfieber. Eine gewisse Anspannung ist dabei sogar förderlich, vor allem für Konzentration und Körperspannung. Zu viel Anspannung kann sich dagegen hemmend auswirken – deine Stimme wird zittrig, du verlierst den Faden und die Situation verschlimmert sich, weil du die Tatsache, dass man dir deine Nervosität anmerkt, noch unsicherer macht.

Prüfungssituationen

Auch in einer Prüfung „präsentierst“ du etwas, nämlich dein Wissen. Lerne also am besten im Vorfeld schon, wie du all dieses eingeprägte Wissen strukturiert und verständlich in Worte fasst, was du mit Stimme und Körperausdruck bewirken kannst und wie du mit möglichen Blockaden souverän umgehst.

Ziele:

• Entwicklung eines natürlichen und die Rede unterstützenden Körperausdrucks
• Verbesserung des sprachlichen und sprecherischen Ausdrucks und der stimmlichen Fähigkeiten
• Entwicklung von Strategien für den Umgang mit Lampenfieber

Methoden:

• praktische Übungen in Einzel- oder Gruppenarbeit
• theoretischer Input zu den Themen "Ausdrucksebenen", "Struktur einer Präsentation" und "Medieneinsatz"
• je nach Zeitrahmen Audio- oder Videoaufnahmen für Wahrnehmung, Analyse und Vergleich